HSP HSPと仕事。繊細さを守りながら毎日を乗り切る工夫とアイテム
※本記事にはAmazonアソシエイトリンクを利用しています。HSP（Highly Sensitive Person）とは、音や光、人間関係など外部からの刺激にとても敏感な気質を持つ人のことを指します。仕事の場面では、この敏感さによって他の人...
HSP 
癒しのことば・習慣 HSPが少しラクになる、暮らしの整え方と小さな工夫
HSP（Highly Sensitive Person）は、人口の約20％が当てはまると言われる「刺激に敏感な気質」を持つ人のことです。大きな音や人混み、他人の感情に強く反応してしまい、日常生活の中でも疲れやすいのが特徴です。けれど、少しの...
癒しのことば・習慣 朝がつらい日、自分を励ます言葉たち
「また朝が来た……」毎朝、目覚ましの音が鳴るたびに、ベッドの中でそうつぶやいていた時期がありました。仕事に行かなきゃ。でも気が重い。誰かに会うのも、会話するのも億劫で、「今日もまた気を使ってヘトヘトになるのか」と思うと、布団から出るのに30...
癒しのことば・習慣 「NOが言えない」繊細さんへ ~やさしく距離をとるための3つの言葉~
本ページはプロモーションが含まれています「断る」が怖いあなたへ「頼まれると断れない」「NOを言うと嫌われるかも」「相手の気持ちを考えると、自分が我慢すればいいと思ってしまう…」そんなふうに、日々気をつかって疲れていませんか？あなたは優しい人...
癒しのことば・習慣 🌿【違和感ジャーナリング】違和感に気づくことは、あなたの心を守る第一歩
本ページはプロモーションが含まれていますそのモヤモヤ、ちゃんと受け取ってあげてる？「なんとなく疲れる会話」「なんであんなに気を遣ってしまったんだろう」「自分の意見より、相手の顔色が気になる」職場でのこうした“ささいな違和感”――見逃してしま...
癒しのことば・習慣 心がふわっと軽くなる｜楽天で見つけた「やさしい本」5選
本ページはプロモーションが含まれています疲れたあなたに、そっと寄り添う言葉を「最近、なんだかしんどい」「もう少し、気持ちが軽くなれたら…」そんな日って、誰にでもありますよね。特に、HSP気質の方や人間関係で悩みやすい方は、日々のちょっとした...
仕事を辞めたいときに 職場が怖いと感じるあなたへ｜毎朝つらくなる理由と3つの対処法
本ページはプロモーションが含まれています「また今日も、怖い顔を見なきゃいけないのかな…」職場へ向かう足取りが重くなる。会社のドアを開ける前から、胸がぎゅっと締めつけられるような感覚。「何があるわけじゃないけど、怖い」「また無視されるかもしれ...
仕事を辞めたいときに 職場の人間関係が限界…。それでも我慢し続けるあなたへ｜退職代行という選択肢
本ページはプロモーションが含まれています人間関係がつらくて「朝が怖い」「今日もまた、顔色をうかがわなきゃいけないのかな…」そんな気持ちで迎える朝、ありませんか？職場の人間関係は、私たちの心に大きな負担を与えます。無視、マウント、空気の悪さ。...
癒しのことば・習慣 【楽天ブックス】「人間関係がしんどい…」と感じたら読みたい、心を整える本 5選
本ページはプロモーションが含まれています【はじめに】職場の人間関係、家族や友人との距離感、SNSでの付き合い……。人と関わる中で「なんだかしんどいな」と感じる瞬間、ありませんか？誰かに相談するのが難しい時は、一冊の本が心の支えになってくれる...
癒しのことば・習慣 人間関係に疲れたあなたへ。癒しのセルフケア3選
本ページはプロモーションが含まれていますその「気疲れ」、がまんしすぎていませんか？「なんで私ばかり気を遣ってしまうんだろう」「仕事が終わったのに、頭からあの人の言葉が離れない」そんなふうに、人間関係のストレスをずっと引きずってしまうこと、あ...