癒しのことば・習慣 しんどいときこそ、「何もしない時間」が心を癒してくれる
頑張りすぎた心が、動けなくなるとき忙しい毎日、やることがたくさんあるはずなのに、ある日ふと、何も手につかなくなる瞬間ってありませんか？「気持ちが空っぽ」「ただぼんやりしてしまう」そんなとき、私たちは「休んではいけない」と自分を責めてしまいが...
2025-05
癒しのことば・習慣 
癒しのことば・習慣 ひとりぼっちだと思ったときに、思い出してほしいこと
ふと感じる「ひとりぼっち」の寂しさ誰かといても、孤独を感じるときってあります。SNSには楽しそうな投稿が並び、みんな充実してるように見えるのに、なぜか自分だけ取り残されたような気がしてしまう——「自分って、ひとりぼっちかもしれない」そんな気...
癒しのことば・習慣 「何もしない時間」は、心を整えるいちばんの薬かもしれない
■ しんどいときほど「動こう」としてしまう私たちへ仕事や家事、人付き合いに追われていると、心の疲れに気づかないまま日々を過ごしてしまいます。「なんだかやる気が出ない」「手が止まってしまう」そんな日が来ると、多くの人は自分を責めてしまいがちで...
癒しのことば・習慣 疲れているのに理由が思い当たらないあなたへ
それ、もしかして「エネルギー漏れ」かもしれません「なんだかずっと疲れてる気がする。でも特別な理由は思いつかない」そんなふうに感じるときってありませんか？もしかすると、それは“エネルギーが漏れている”状態かもしれません。エネルギー漏れとは？エ...
癒しのことば・習慣 夜に自分をやさしくする3つの習慣
1日の終わりに、心がそわそわして眠れないことはありませんか？頭の中で今日のことをぐるぐる考えてしまったり、明日の心配をしてしまったり…。そんな夜には、以下の3つの習慣を意識してみてください。白湯をゆっくり飲む白湯は体を内側から温め、自律神経...
癒しのことば・習慣 【心がふっと軽くなる】仕事や人間関係に疲れたあなたへ｜癒しのことば10選
本ページはプロモーションが含まれています心が疲れたとき、どこに寄りかかっていますか？「辞めたいけど言えない」「もう頑張れないかも」そんなふうに、誰にも言えない気持ちを抱えていませんか？仕事や人間関係に悩み、心がすり減っていくとき、必要なのは...