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【はじめに】
職場の人間関係、家族や友人との距離感、SNSでの付き合い……。
人と関わる中で「なんだかしんどいな」と感じる瞬間、ありませんか？
誰かに相談するのが難しい時は、一冊の本が心の支えになってくれることもあります。
今回は、楽天ブックスで購入できる「人間関係に疲れた心を癒す本」をご紹介します。
【1】「気にしすぎる自分」がラクになる本』長沼睦雄
精神科医による実用書で、繊細で敏感な気質を持つ方への具体的な対処法が満載。
自己理解と他者との距離の取り方がわかりやすく書かれています。
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【2】『嫌われる勇気』／岸見一郎・古賀史健
もはや定番とも言えるこの書籍。
「自分の人生を他人の評価で決めない」ことの大切さを対話形式でやさしく伝えてくれます。
特に、「いい人疲れ」や「相手の顔色ばかり見てしまう人」には響く内容。
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【3】『職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』井上智介
職場での人間関係におけるストレスや悩みに対処するための心理学的アプローチが紹介されています。
具体的なケーススタディや実践的なアドバイスが含まれており、
日常の業務で感じる「めんどくさい人」との関わり方について、
心の負担を軽減する方法を学ぶことができます。
特に、相手との適切な距離の取り方や、自分の感情を守るためのテクニックが詳しく解説されています。
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【4】『人は話し方が9割』／永松茂久
人間関係がこじれる原因の多くは「伝え方・受け止め方」にあります。
この本は、ちょっとした言葉遣いで、心の距離が変わることを教えてくれます。
仕事でもプライベートでも活かせる“やわらかな話し方”のヒントがたくさん。
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【5】『あやうく一生懸命生きるところだった』／ハ・ワン
「いい人でいなきゃ」「がんばらなきゃ」に疲れたあなたに。
韓国発のこのエッセイは、“がんばりすぎない生き方”を肯定してくれます。
ゆるい挿絵とやさしい言葉に、心がゆるんでいくのを感じる一冊。
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【まとめ】
人との関係に悩むことは、誰にでもあること。
でも、“本”は静かに、でも確かにあなたの味方になってくれます。
無理に答えを見つけなくて大丈夫。
あなたの心が、少しでもやわらかくなる一冊と出会えますように🌿
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