心を整える方法

本ページはプロモーションが含まれています【はじめに】職場の人間関係、家族や友人との距離感、SNSでの付き合い……。人と関わる中で「なんだかしんどいな」と感じる瞬間、ありませんか？誰かに相談するのが難しい時は、一冊の本が心の支えになってくれる...

本ページはプロモーションが含まれていますその「気疲れ」、がまんしすぎていませんか？「なんで私ばかり気を遣ってしまうんだろう」「仕事が終わったのに、頭からあの人の言葉が離れない」そんなふうに、人間関係のストレスをずっと引きずってしまうこと、あ...

本ページはプロモーションが含まれています。「また気にしすぎたかも…」人との会話のあと、つい一人反省会をしてしまう。そんな優しいあなたへ。✔ 迷惑だったかな？✔ 変なこと言ってないかな？✔ あの一言、言わなきゃよかった…そんな風に何度も思い返...

本ページはプロモーションが含まれています忙しい毎日に、心が追いつかないとき日々の仕事や人間関係、家事や育児など、毎日はやることにあふれています。気づかぬうちに「しんどいな」「気持ちが重たいな」と感じる瞬間、ありませんか？そんなときこそ、意識...

■ しんどいときほど「動こう」としてしまう私たちへ仕事や家事、人付き合いに追われていると、心の疲れに気づかないまま日々を過ごしてしまいます。「なんだかやる気が出ない」「手が止まってしまう」そんな日が来ると、多くの人は自分を責めてしまいがちで...